如何停止打鼾

長期打鼾會導致嚴重的健康問題

打鼾是一個嚴重的問題。長期打鼾會導致健康問題。如果您厭倦了打 鼻鼾 https://www.cpap100.com/鼻_打鼻鼾 並想停止打鼾，您可以採取一些措施。經常打鼾的人患心髒病的風險更高。50 歲及以上的男性和超重人群的健康風險尤其高。如果您患有睡眠呼吸暫停症，您應該諮詢醫生。

睡眠呼吸暫停是一種導致呼吸在睡眠期間突然和不由自主地停止的疾病。這是一種危險的情況，如果不治療可能會導致心髒病發作。患有阻塞性睡眠呼吸暫停 (OSA) 的人在睡眠期間可能會經歷數十次停頓，每次停頓持續幾秒鐘。結果是血液中的氧氣水平在短時間內下降到 80% 以下。這種缺氧會影響睡眠期間大腦和身體的恢復過程。

除了影響心血管系統外，睡眠呼吸暫停還會導致許多其他健康問題。一項研究表明，患有阻塞性睡眠呼吸暫停症的人死於心髒病的可能性是沒有這種疾病的人的兩倍。

研究還發現，打鼾與中風風險增加有關。打鼻鼾與頸動脈粥樣硬化有關，頸動脈粥樣硬化會使頸部動脈變窄，從而導致中風。

打鼾的人患慢性頭痛的風險也更高。睡眠不足和血氧水平不規律可能會導致慢性頭痛。這些頭痛會導致疲勞、刺激和不適的感覺。

打鼾的非手術治療

打鼾的外科治療包括腭部手術，可減少軟齶運動。這些手術通常在醫生辦公室的局部麻醉下進行。

腭手術也用於減少與喉音摩擦音相關的打鼾。這些聲音可能是由大舌頭或鬆軟的軟齶引起的。這些手術還可以減少可能阻塞氣道的組織數量。

腺樣體也被移除以改善氣流。鼻息肉是鼻子中的“生長物”，隨著時間的推移會變大以阻塞氣流。這些手術過去都是在醫生辦公室進行的，但現在更常見的是在手術室進行。

打鼾手術可以幫助打鼾者和他或她周圍的人睡得更好。然而，這些手術的成功取決於問題區域。手術的目的是改善氣流並確保良好的夜間睡眠。

治療打鼾的鼻部手術是成功的。醫生會在手術前進行全面的病史詢問和體格檢查。可能會詢問患者的睡眠模式、白天嗜睡和其他睡眠呼吸暫停症狀。他或她還可以將患者轉介給睡眠專家進行進一步的測試和治療。

打鼾的手術治療也用於治療阻塞性睡眠呼吸暫停，它會導致睡眠期間響亮、持續的打鼾。阻塞性睡眠呼吸暫停可以通過使用 CPAP 來治療。

打鼾手術

無論您是患有睡眠呼吸暫停症還是原發性打鼾，打鼾手術都可以幫助您在晚上安然入睡。但在您決定進行手術之前，您需要確保它適合您。有些手術的風險高於其他手術。如果您正在考慮進行打鼾手術，您的醫生可以向您解釋不同的選擇。

睡眠成形術是一種獨特的外科手術，可以減少習慣性打鼾。它使用低水平的射頻熱能來燃燒和硬化軟齶中的組織。它也可以在鼻甲和舌根上進行。它需要 30 分鐘才能完成，並在局部麻醉下進行。

懸雍垂腭咽成形術（也稱為射頻消融術）是一種從懸雍垂（喉嚨後部）去除多餘軟組織的手術。它會導致聲音和喉嚨發生永久性變化。

支柱手術是另一種治療打鼾的外科手術。它涉及通過手術在軟齶中植入小型聚酯棒。它還使用射頻技術在軟齶中形成微通道。它可用於患有輕度至中度阻塞性睡眠呼吸暫停的患者。

扁桃體切除術是另一種可以幫助您安然入睡的手術。它用於去除舌根部多餘的組織。與懸雍垂腭成形術相比，它是一種侵入性更小的選擇，但它也可能有長期副作用。

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